Gruppentraining

Gemeinsam mit Spaß und voller Motivation fit werden

Warum Gruppentraining?

Gruppentraining ist ein vom Trainer angeleitetes Training einer Gruppe von drei bis zu zwölf Personen. Das Training kann im Freien, aber auch in Räumlichkeiten stattfinden. Es kann – je nach Zielgruppe – Elemente des Ausdauer-, Kraftausdauer-, Kraft-, Athletik- oder Koordinationstraining enthalten. In den meisten Fällen beinhaltet eine Gruppeneinheit Teile eines jeden Elements und bietet daher einen gesunden Ausgleich sportlicher Aktivität. Es ist hierbei egal, aus welchen Personen sich die Gruppe zusammensetzt. Das Training wird für jeden Teilnehmer individuell angepasst.

Mit Bekannten oder Verwandten gemeinsam Sport zu treiben und aktiv zu sein bietet eine willkommene Abwechslung zum „Fitness-at-Home“ vor dem Fernseher oder einem monotonen Sportprogramm im Fitnessstudio.

Das Training in der Gruppe bietet die pure Motivation und die Möglichkeit, seinen inneren Schweinehund leichter zu besiegen und vor allem sich gegenseitig zu unterstützen. Wer bestreitet seinen Weg schon gerne als einsamer Kämpfer, wenn er in der Gruppe mit Spaß und Leichtigkeit zum Erfolg kommen kann? Im Team wird einfach jeder mitgerissen. Gemeinsam Herausforderungen bewältigen, Ziele meistern, schwitzen, Spaß haben und ganz nebenbei Gewicht verlieren.

Gruppentraining
Gruppentraining

Vorteile Gruppentraining

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Gemeinsam Ziele erreichen

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Training unter Anleitung

 

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Sowohl im Freien als auch Indoor

 

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Kein monotones Geräteprogramm

 

Worauf wartest Du? Jetzt durchstarten!

Übersicht

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