Premium Personal Training
&
Ernährungscoaching
für MÜHLACKER, Pforzheim & den Enzkreis
KUNDENMEINUNGEN
Das Training ist genau auf mich und mein Ziel, abzunehmen, angepasst. Die Trainer sind super sympathisch und schaffen es mit Leichtigkeit, Witz und ihrer authentischer Art, mich immer wieder an meine körperlichen Grenzen zu bringen. Klar ist es anstrengend, aber so soll es auch sein.
Das Team von Assmus Athletics weiß sehr gut, was sie einem zumuten können und geht dabei so weit, dass es immer noch wahnsinnig Spaß macht und ich selbst stolz auf mich bin, das geschafft zu haben. Ich habe bereits in wenigen Wochen erste Erfolge sehen können und 4 Kilo abgenommen!
Das Training bei Assmus Athletics war eine sehr gute Entscheidung, da ich mich hier super Wohl und nicht wie in manch anderen Fitnessstudios, total fehl am Platz gefühlt habe.
Laura (30)
Teamassistentin aus Stuttgart |
- 6 Kilo in 12 Wochen
NUR 4 Schritte
zu IHREM erfolg!
egal ob privat, im job
oder im wettkampf
Wir senden Ihnen einen ausführlichen Fragebogen zu.
Durch Ihre Angaben können wir herausfinden, ob wir Ihnen helfen können, grundsätzlich zusammen passen und bereits erste Maßnahmen für Ihre Zielerreichung erarbeiten.
Anschließend werden wir einen Termin für
Ihr intensives, kostenfreies Beratungsgespräch vereinbaren.
Sollte von beiden Seiten einer Zusammenarbeit nichts mehr im Wege stehen,
beginnen wir direkt mit Schritt 1: Ihrem ausführlichen Eingangscheck!
SCHRITT 1 -
EINGANGSCHECK
Wir messen vollumfänglich Ihre Körperkomposition
und definieren Ihre Ziele!
Wir bestimmen:
- Ihren Körperfettanteil
- Ihre Muskelqualität
- Ihren Körpertyp
- das Level Ihres viszeralen Fetts
- Ihr Stoffwechselalter
- und noch mehr!
Ihre Ziele:
- Optimierung der Leistungsfähigkeit - sowohl im Job als auch privat!
- bessere Gesundheit - besseres Wohlbefinden
- Gewichtsreduktion - endlich schlank!
- Muskelaufbau für einen athletischen Körper
- Performancesteigerung in allen Lebenslagen - immer #110prozent
Sie sind Leistungssportler?
dann bestimmen wir zusätzlich mit Hilfe einer klinischen spiroergometrischen Messung Ihrer Atemluft:
- Ihr VO2-max Level
- Ihren Stoffwechseltyp
- Ihren Grund- sowie Leistungsumsatz
- Ihren idealen aeroben sowie anaeroben Trainingsbereich
> für noch mehr Effizienz im Training
> für noch mehr Leistung beim Wettkampf
> für eine effektive Performancesteigerung
SCHRITT 2 -
Pläne erstellen
Ihre Erfolgspläne
- Premium Personal Training
- Trainingspläne für Ihren Erfolg
- Trainieren Sie mit kompetenten Trainern
- profitieren Sie von jahrelanger Erfahrung
- High Performance Ernährungscoaching
- erfahren Sie alles was Sie wissen müssen zum Thema Ernährung
- erhalten Sie Ernährungspläne
- lernen Sie mehr bei den monatlichen Ernährungsvorträgen
- bei Bedarf: monatliche Vorplanung
Mit unserem Know-How und jahrelanger Erfahrung zeigen wir Ihnen Ihren persönlichen Weg zum Erfolg, den Sie gemeinsam mit uns gehen dürfen um endlich Erfolge feiern zu können!
SCHRITT 4 -
Erfolge messen & NEUE ZIELE STECKEN!
Denn Fortschritt und Erfolg sind messbar!
- erneute vollumfängliche Körperanalyse mittels hochwertiger Körperwaage
bei Leistungssportlern zusätzlich
- Stoffwechselmessung mittels klinischer Spiroergometrie-Messung der Atemluft
- evtl. erneute
Videoanalyse vor Ort oder Online mit unseren Experten der Trainingslehre
KUNDENERFOLGE
Schauen Sie sich an, was viele vor Ihnen bereits erreicht haben!
sie können das auch!
Worauf wollen Sie noch warten?
Packen Sie jetzt Ihre Ziele an!
Gehen Sie noch heute Ihre Veränderung zum Guten an - es wird sich lohnen!
KUNDENMEINUNGEN
Beim Training mit den Coaches kann ich mich richtig auspowern und komme dadurch mit Freude und Leichtigkeit meinem Ziel vom athletischen Traumkörper immer einen Schritt näher!
Ich bin im Job nun viel fitter und konzentrierter. Ganz nebenbei lohnt sich auch wieder der Blick in den Spiegel!
Es tut einfach gut, erfahrene Trainer an meiner Seite zu haben, die mich bei meinem Ziel unterstützen und mir regelmäßig neues Wissen vermitteln, mich bei meinem Vorhaben motivieren und die es mir vor allem ermöglichen, dass ich es erreichen werde!
Es war die richtige Wahl, mich von Assmus Athletics coachen zu lassen! Ich kann es wirklich jedem nur empfehlen!
Matthias (41)
Anwalt und Unternehmer aus Pforzheim |
-20 Kilo in 12 Monaten (+6 Kilo Muskelmasse)
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
FAQ - was Sie noch interessieren könnte - FAQ
Brauche ich eine bestimmte Ausrüstung für das Training?
Für das Training ist kein spezielles Equipment erforderlich.
Es sind lediglich saubere, für das Outdoor-Training dem Wetter angepasste, Sportkleidung und ein Handtuch notwendig. Weiterhin empfehle ich immer, genug Flüssigkeit mitzunehmen (mindestens 0,5 Liter) und natürlich viel viel Spaß!
Weshalb ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Die Ernährungsberatung ergänzt das Sportprogramm, kann jedoch auch separat davon in Anspruch genommen werden. Beginnend mit einer Bestandsaufnahme über deinen individuellen Verbrauch an Kalorien, erstelle ich im Rahmen der Ernährungsberatung eine Empfehlung für ausgewogene Mahlzeiten, die es Dir erleichtern werden, deine Ziele zu erreichen. Neben Tipps und Tricks zur Ernährung erhält die Beratung einen Überblick über die einzelnen Grundnährstoffe: Kohlenhydrate (Zucker und Stärke), Fette, Aminosäuren und Proteine (Eiweiße), Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Wasser. Empfehlenswert ist die Kombination von einer Ernährungsberatung und einem Sportprogramm um dauerhafte Erfolge zu gewährleisten.
Was ist ein Fitness-Checkup?
Ein Check-Up ist eine Bestandsaufnahme, quasi Dein Ist-Zustand zum Zeitpunkt der Messung. Er beinhaltet die Aufnahme der Körpergröße, des Gewichts sowie der Umfänge von Armen, Beinen, Brust, Bauch, Hüfte und Taille. Auf freiwilliger Basis werden eine Körperfettmessung und Vorher / nachher Bilder für den persönlichen Erfolg gefertigt.
Wie variabel ist das Training?
Das Training beinhaltet verschiedene, abwechslungsreiche Komponente. Je nach Zielsetzung werden natürlich einzelne Komponente verstärkt trainiert. Es ist jedoch möglich, auf eigenen Wunsch einzelne Komponente zu priorisieren. Das natürlich in unkomplizierter Absprache mit unserem Trainer.
Kann man vorab ein Probetraining vereinbaren?
Ein Probetraining ist vorab nicht möglich. Im Rahmen des Erstgesprächs kann ein erster Eindruck beider Seiten über die Ziele und Voraussetzungen entstehen. Danach kannst Du entscheiden, ob eine Betreuung für Dich in Frage kommt oder ob Du eine weitere Leistung von Assmus Athletics beziehen möchtest.
Ihre Frage ist nicht dabei?
Stellen Sie sie uns ganz einfach hier.
Das Training bei Assmus Athletics bietet mir den nötigen Ausgleich, den ich im Alltag benötige.
Es fordert mich nicht nur körperlich und mental, es bringt mich auch physisch voran. Meine Fortschritte sehe ich nicht nur im Spiegel und auf der Waage, sondern auch bei den erbrachten Leistungen, die dokumentiert werden!
Anselm S. (48)
Allgemeinmediziner und Facharzt für Dermatologie aus Pforzheim
Super Betreuung! Meine Ziele wurden zu meiner vollsten Zufriedenheit umgesetzt. Immer wieder neue und individuelle Trainingspläne, die auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Klasse Trainer.
Jessica E. (37)
Medizinische Fachangestellte aus Bretten
Das Team ist super! Stefan ist ein sehr kompetenter und angenehmer Trainer. Er nimmt sich Zeit und geht gewissenhaft auf alle Fragen ein und beantwortet sie bestmöglich. Es hat wirklich Spaß gemacht.
Iris M. (52)
Verwaltungsfachangestellte aus Vaihingen / Enz
Zu Beginn unseres Trainings war ich zugegeben etwas skeptisch, ob es die richtige Entscheidung war, das Trainingsprogramm zu buchen. Doch mit der Zeit entstanden spannende, informative Gespräche sowie super Trainings, die das Know-How der Trainer unterstrichen haben. Durchweg ein Geheimtipp!
Klaus W. (43)
Unternehmer aus Mönsheim
