Outdoortraining

Outdoortraining in Pforzheim und Enzkreis

Warum Outdoortraining?

Outdoortraining findet im Freien statt und bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen. Vom Bootcamp bis zum lockeren Waldlauf. Der größte Pluspunkt bietet hierbei die frische Luft und die Unkompliziertheit der Auswahl der Örtlichkeiten.

Assmus Athletics bietet ein ganzheitliches Training, fernab vom alltäglichen Arbeitsumfeld, mit Elementen des Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstrainings.

Auf Wunsch können Einheiten mit Übungen aus dem Bereich der Verletzungsprävention oder Beschwerden-Management sowie Phasen des HIIT (High Intensive Intervall Training – Training bis an die Grenzen) mit eingeplant werden.

Hierbei spielt es keine Rolle ob man alleine ist oder ob das Training im Team durchgeführt wird. Outdoortraining bündelt mehrere Vorteile in einem großen Strang. Die frische Luft regt das Immunsystem an und stärkt die körpereigene Infektabwehr. Daher ist es auch von Vorteil, das Training an kühleren Tagen oder bei schlechtem Wetter draußen abzuhalten. Das Sonnenlicht (auch wenn es bewölkt sein sollte) füllt die Körpereigenen Vitamin D-Speicher, von welchem wir im mittleren und nördlichen Bereich Europas leider viel zu wenig abbekommen.

Der Mitunter größte Vorteil von Outdoortraining ist der Spaßfaktor! Man ist nicht gezwungen, in ein Fitnessstudio zu gehen und man kann das Training mit Freunden, Bekannten oder Verwandten durchführen. Die gegenseitige Motivation spornt hierbei am Meisten an und der gemeinsame Antrieb, weiter hart zu arbeiten fördert in der Gemeinschaft der Gruppe den Antrieb.

Für Firmen oder kleine Betriebe eignet sich diese Symbiose aus Spaß und gegenseitigem Antrieb als Teambuilding und kann aus einer guten Gruppe eine noch bessere Einheit formen.

Beim abschließenden Getränk ist jeder froh, sich gegenseitig bis an die Grenze motiviert zu haben und etwas für sich und sein Wohlbefinden getan zu haben – ein tolles Gefühl!

Outdoortraining
Outdoortraining

Vorteile von Outdoortraining

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Frische Luft, fern vom Alltagsstress

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Hoher Spaßfaktor und gute Laune

 

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Kleine Gruppen mit großer Wirkung

 

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Individuell abgestimmte Übungen und Einheiten

 

Worauf wartest Du? Jetzt durchstarten!

Übersicht

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